¿Cuáles son las propiedades de la vitamina D?

Las propiedades de la vitamina DLa vitamina D favorece principalmente la absorción del calcio y también del fósforo, así como la consiguiente formación y conservación del tejido óseo que conforma los huesos.

Contribuye además al fortalecimiento del sistema inmune y buen funcionamiento del sistema nervioso, al crecimiento de las células y a la producción de algunas hormonas.

¿Qué alimentos tienen más vitamina D?