Los hábitos más recomendables que contribuyen a llevar una vida saludable son principalmente tener una alimentación variada y equilibrada, rica en frutas y verduras, sin abusar de la sal ni de las grasas; practicar alguna actividad o ejercicio físico regularmente; no fumar ni consumir ningún tipo de droga; no beber alcohol o en su caso hacerlo de forma moderada; así como dormir 7 u 8 horas cada día.
¿Qué es la dieta mediterránea?
¿Qué enfermedades provoca el tabaco?
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